Tag: smart módszer

Mozgás! Segít a SMART!

Tudod, hogy a mozgás, sportolás jót tesz. De ez nem mindig elegendő ahhoz, hogy tényleg mozogj is. Ezzel nem vagy egyedül. Sokunknak probléma ez.Sőt! Ebben a nehéz járványhelyzetben még nehezebb. Otthonról dolgozunk, ami lássuk be sokszor lehet, hogy még stresszesebb. Nem tudunk elmenni a megszokott…