Workshop

Maszkos mindennapok

Kompenzáló gyakorlatok 3+1 lépésben – 2020 november 9. 19:00-20:30 online

Az állandó maszkviselet, a vírus elleni védelem része. Mostanra már egyre többet találkozunk a hordás okozta kellemetlen szubjektív tünetekkel, magunkon és a pácienseinken.
Rövid távon valószínű egyik panasz se okozna problémát, de a napi viselet kapcsán a sok kisebb panasz összeadódik és rosszabbul éljük meg a mindenanapokban.
A maszk alatt sok mindent csinálunk, amiben kényelmetlenségek jelentkezhetnek:

  • A maszk ingerli az arcot, ellentartunk, előre toljuk az állcsontot, vagy lefelé húzzuk azt. Ezzel egy állandó feszülésben tartjuk a rágóizmokat, ízületet
  • Ugyan a tesztelések azt mutatják, hogy megfelelő oxigén jut be a maszkon keresztül is, de mivel megváltozik a légzési minta, nemcsak orron lélegzünk, hanem nyitva van a száj, így előtérbe kerül a szájlégzés, ami hosszútávon nem gazdaságos a szervezetnek
  • A maszk gumija húzza a fület, ami egy idő után megfájdul
  • Ha a maszk a fejen rögzül, a gumi tudja feszíteni a tarkó területét, és a feszes nyaktartással együtt fejfájást is okozhat
  • A sok plusz és kellemetlen inger megterheli az idegrendszert egy idő után, ehhez jöhetnek még a pszichés befeszülések, a bizonytalanság, bezártságérzés, szorongás ami a mostani helyzethez társul. Aki eleve erre fogékony, annál még inkább a fizikai ingerek tudnak érvényesülni, mint általános fáradtság, ingerlékenység

Mindezeket figyelembe véve egy átfogó workshoppal készülünk, ahol szó lesz ezen panaszok hátteréről, idegi- izom kapcsolatokról, a vegetatív idegrendszer meghatározó szerepéről ebben a helyzetben.
Gyakorlati oldalról maszkhordási tippekkel is készülünk, illetve egy lazító, átmozgató, feszültség oldó gyakorlat sort állítottunk össze, amit bárki meg tud tanulni, hogy saját magának enyhíthesse a kellemetlen tüneteket
Ha megértjük, hogy mi miért van, könnyebb elfogadni akár egy panasz megjelenést is, és ha tudjuk mit tehetünk ellene, akkor könnyebbek lehetnek a mindennapok maszkban is!
🔺Kinek ajánljuk:
Mindenki, aki valamilyen tünetet tapasztal és szeretne rá megoldást vagy megelőzni a panaszok kialakulását.
🔺Időpont: november 9. hétfő 19.00-20:30
🔺A workshopot tarja: Molnár Angéla vezető gyógytornász-manuálterapeuta, CST-T
Ár: 4000 Ft
🔺Az előadás ONLINE lesz, a Zoom felületén keresztül, melyhez a jelentkezők e-mailben kapnak hozzáférést – kérjük ehhez időben töltse le a lefrissebb Zoom alkalmazást!
🔺Jelentkezés az alábbi linken:
https://forms.gle/AHQkjEmQ75jLztRy7


2020. szeptember 25. workshop gyógytornászoknak és fogorvosoknak

Temporomandibularis rendszer funkcionális megközelítése, és funkcionalitás a fogszabályozásban

______________________________________________________________________________

2019. október 18. workshop gyógytornászoknak és fogorvosoknak

Fej- nyak összefüggései a temporomandibularis ízülettel

______________________________________________________________________________