Hogyan pihenj a nyaralásod alatt úgy, hogy az valóban pihentető legyen?

A nyaralás ideális időszak arra, hogy kikapcsolódjunk, feltöltődjünk és új energiákat gyűjtsünk a mindennapi életünkhöz. Azonban sokan tapasztalják, hogy noha elmennek pihenni, mégis fáradtabban térnek haza, mint előtte. Hogyan érdemes tehát a nyaralást megtervezni és megélni úgy, hogy valóban pihentető legyen? Íme néhány tipp az alvás, étel-ital fogyasztás, aktív programok és test karbantartó gyakorlatok tekintetében. […]

5 mítosz a manuálterápiáról

5 MÍTOSZ_mód

A manuálterápia szerinted „csak” masszázs…? A kezelés csak akkor hatásos, ha fáj? Neked nincs szükséged ilyesmire, majd a sebész megműti…?
Ilyen és ehhez hasonló tévhitekkel – sajnos – Dunát lehetne rekeszteni. Egy infografikával most párat helyére teszünk 😉

Az immunrendszer támogatása manuálterápiával

immunrendszer_relax

A pandémiás helyzet az eleve stresszes életünket még inkább megdolgoztatja. A bizonytalanság, az otthoni munka, a nem megfelelő otthoni munkahelyzet, a kapcsolatok megvonása, a szociális terünk beszűkülése bizony feszültségekben tart sokunkat. Stressz okozta panaszok Ebben az állapotban könnyebben merevedik be a nyak, váll területe, feszül be derék, szorítjuk az állkapcsunkat. Fájdalmassá vállnak a mindennapok, fokozódik […]

Manuálisterápia
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.