Olvasás Helyes Tartásban: Tippek a Gerinc Egészségéért
Manuálterapeutaként gyakran találkozom olyan páciensekkel, akik hát- és nyakfájdalomra panaszkodnak, és sok esetben a probléma gyökere az, hogy nem megfelelő testtartásban végzik mindennapi tevékenységeiket, például az olvasást. Az olvasás közbeni helyes testtartás elengedhetetlen a gerinc egészségének megőrzéséhez és a hosszú távú fájdalommentesség biztosításához. Ebben a cikkben bemutatom, hogyan olvashatunk helyes tartásban, hogy elkerüljük a kellemetlen […]
