Az állkapocs ízületi terápia az EnerGentle módszer szerint: Egy holisztikus megközelítés
Az állkapocs ízülete, mint minden más ízület a testünkben, számos funkcionális kapcsolatbanáll más testrészekkel. Izmok mozgatják, szalagok tartják, és szorosan összefügg a harapással,a tarkó területével, a koponyacsontok feszülésével és a nyakkal. Az állkapocsízület, a harapás(két állcsont helyzete és a fogak illeszkedése), valamint a tarkó és nyak találkozása közöttiegyensúly meghatározó a rágórendszer egészsége szempontjából. Ha ezek […]
Hogy lehet, hogy…?
Egy nyak és kar fájdalom elsődleges oka nem a nyakban és karban van? Ez csak az alapprobléma következménye. Ilyenkor nem is lehet a problémát máshogy, csak a következmények megoldásával megoldani, gyógytornával is csak ideiglenes megoldás érhető el, műtéti beavatkozások pedig hatástalanok. Az egyik páciensünk két csukló alagút szindróma -, és egy váll műtét után jött […]
A Nyakfeszülés és a Testtartás Kapcsolata: A Diaphragma Szerepe
Nyakfájdalommal küzdesz? Nem vagy egyedül. A nyakfeszülés egyik leggyakoribb oka arossz testtartás. De vajon miért okoz ez feszülést a nyakban? A válasz a rekeszizom, vagyis adiaphragma működésében rejlik. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan befolyásolja arekeszizom a testtartást, milyen kóros tartásokat okozhat, és miért vezethet mindeznyakfeszüléshez. A Rekeszizom Kettős Funkciója A rekeszizomnak két fő funkciója van. […]
A gyermekek lábának fejlődése és a supinált cipők – Kell, nem kell, mikor kell?
Amikor gyermek számára cipőt választunk, több szempontot is figyelembe kell venni, hogy támogassuk a láb egészséges fejlődését. Gyerekortopédiára szakosodott gyógytornászként nem szeretnék konkrét állást foglalni sem a supinált cipők mellett, sem ellen. Én a fókuszt inkább arra helyezem, hogy a megfelelő sarok alátámasztással rendelkezzen az adott lábbeli. Íme néhány tény, tanács és szakmai irányelv, ami […]
Fellélegzés testnek és léleknek
Egyik páciensünk lábujjtól nyakig tartó, összetett problémaláncolattal érkezett az EnerGentle rendelőbe, akivel mára eljutottunk odáig, hogy azt mondja: nincs konkrét mozgásszervi problémája. Mi kellett ehhez? A vele készült mini-riportból kiderül. Égtelen csípőfájdalom, gerincsérv, sportolás mellékhatásai, gyerekkor óta tartó beszűkülések, lelki problémák, erőltetett tartás és ülőmunka… mindez elvezetett egy olyan állapotig, amikor már nem tudja az […]
Piriformis szindróma
Sok páciens keres meg minket ezzel a diagnózissal, vagy úgy, hogy már orvos állapította meg ezt a diagnózist, vagy pedig saját maguk végeztek kutatást a Google, Wikipedia segítségével, és a tüneteik alapján úgy vélik, hogy ez lehet a bajuk. Mi az a Piriformis? Maga a Piriformis a legnagyobb csípő fordító izom, a nagy fenék izom […]
Miért leszel beteg a vizsgák után közvetlenül, vagy a nyaralás második-harmadik napján?
Nagyon sok emberrel előfordul, hogy éppenhogy csak túl van a vizsgákon vagy megkezdte a jól megérdemelt pihenést, szinte azonnal, törvényszerűen valami kórság azonnal úrrá lesz rajtuk. Ez nem azért van mert az illető balszerencsés, hanem sokkal inkább azért, mert ezt a választ adja a szervezet a stresszre reakcióként. A nagy stressz után úgymond öngyógyító módba […]
Fájdalmas szakmák: Fodrász
A fodrászok mindennapi munkájuk során folyamatosan ki vannak téve olyan fizikai megterhelésnek, amely hosszú távon komoly és igen fájdalmas problémákat okoz. A hosszú órákon át tartó pihenésmentes terhelés és az egyedi, repetatív mozdulatsorok a hajmosás és a hajformázás során mind hozzájárulnak az egészségügyi problémák kialakulásához. A manuális terápia egy hatékony módszer lehet ezeknek a fájdalmaknak […]
Nervus Vagus stresszoldó kezelés
Tudtad, hogy azok az emberek, akiknek a Vagus Nervusa aktívabb, általában jobban képesek kezelni a stresszt és az érzelmi nehézségeket? Létezik egy ideg, amely áthalad szinte az egész testen, a legtöbb szervműködést valamilyen formában szabályozza, és a stimulálása számos dolgot befolyásol. Ezt az ideg nem más mint a Nervus Vagus, avagy bolygóideg. Mi is az […]
Derékfájás
Téged is gyötör a krónikus derékfájás? Számodra is ismerős az a fajta hátfájás, amitől lehajolni se tudsz? Az egyszerűbb fizikai munkától is beáll a derekad?Sokan azt hiszik, hogy ennek a krónikus fájdalomnak az oka a gyenge izomzat vagy a gerincsérv. De ez nem teljesen igaz. A gerincnek erősnek és rugalmasnak is kell lennie egyszerre! A […]
