Krónikus fájdalom – minden embernek másra van szüksége
Nem minden embernek ugyanarra a segítségre van szüksége. És nem minden embernek ugyanakkora lépést kell megtennie a javulásért ugyanabban a pillanatban. Ezt egyre tisztábban látom. Sokan úgy érkeznek hozzánk, hogy szeretnének végre megszabadulni a fájdalmuktól. De a fájdalom mögött nagyon különböző történetek vannak. Más idegrendszer, más élethelyzet, más terhek, más veszteségek, más félelmek, más lehetőségek. […]
Meg akarsz gyógyulni? Vagy azt szeretnéd, hogy valaki meggyógyítson?
Sokkal nagyobb különbség van a kettő között, mint elsőre gondolnánk. Ha valaki megjavít, akkor passzív maradsz, ha valaki megment, akkor kiszolgáltatott maradsz, ha valaki „helyretesz”, akkor legközelebb is szükséged lesz rá. Ez egy kényelmetlen igazság, amiről ritkán beszélünk. A legtöbb ember úgy érkezik kezelésre, hogy tudat alatt ezt várja: És ez teljesen érthető. Amikor fájdalomban […]
A láthatatlan fájdalom nyomában – egy történet, amit talán te is átéltél már
Amikor minden vizsgálat negatív, de a fájdalom marad Fáj valamid. Hónapok, évek óta. Nem mindig ugyanott, nem mindig ugyanúgy – de ott van. És nem múlik. Vizsgálatról vizsgálatra jársz. CT. MR. Vérkép. Ultrahang. Talán már kívülről fújod a protokollt. Bízol benne, hogy „ha végre kimutatja a gép, legalább tudni fogod, mi bajod.” És amikor nem […]
A gyógyulás nem ott kezdődik, ahol gondolnád…
A fájdalom mint kiindulópont – vagy zsákutca? Sokan – és sokáig én is – úgy gondoltuk,hogy a gyógyulás ott kezdődik, ahol a fájdalom végre megszűnik. Hogy az első lépés: valahogy megszabadulni tőle.Kigyomlálni. Legyőzni. Leállítani. Ez érthető. A fájdalom kimerít.Frusztrál.Félelmet kelt. Természetes, hogy azt akarjuk:„Csak múljon már el.” És amikor hozzám érkezel, gyakran ezzel az első […]
Befagyott váll: mi történik valójában a testedben? – EnerGentle szemléletben
A befagyott váll nem „egyszerű vállfájás”.Nem az a kategória, amit egy kis tornával gyorsan helyre lehet tenni. Éjszaka fáj.Oldalra fordulni nehéz.Felvenni egy kabátot kihívás.A melltartó bekapcsolása szinte lehetetlen. És egyszer csak ott találod magad, hogy a karod… nem emelkedik. Nem azért, mert nem akarod.Hanem mert nem engedi. Mi történik ilyenkor a vállban? Ilyenkor a vállízületi […]
Fascia Disztorziós Modell vs. EnerGentle módszer – Mi történik valójában a testtel?
Sokan kérdezik: mi a különbség a Fascia Disztorziós Modell (FDM) és az EnerGentle módszer között? Hiszen mindkettő a fasciával dolgozik, és mindkettő a manuálterápia eszköztárába tartozik. A válasz azonban sokkal mélyebb annál, mint hogy az egyik erősebb, a másik gyengédebb. Bár a FDM és az EnerGentle ugyanazzal a szövettel, a fasciával dolgozik, valójában teljesen eltérő […]
Miért fájhat a derekunk akkor is, ha nincs gerincsérv? És miért lehet tünetmentes, ha van?
Gyakran találkozunk ezzel a látszólagos ellentmondással: „A képalkotón minden rendben, mégis alig tudok kiegyenesedni a fájdalomtól…” vagy épp „Gerincsérvem van, de mégsem érzek fájdalmat.” Ez nem ellentmondás, hanem az emberi test összetett működésének természetes következménye. A fájdalom nem egyenlő a lelettel. A képalkotó nem egyenlő a működéssel. Ahhoz, hogy ezt megértsük, először tisztáznunk kell, mi […]
Szédülés, szívdobogás, bizonytalanság – amikor a nyakad „csapdába kerül”
„Szédülök, nem érzem stabilnak magam… néha úgy ver a szívem, mintha ki akarna ugrani a helyéről.”Ez a mondat egy 30 éves páciens szájából hangzott el, akit egy specialistaklinikán korábban felső nyaki instabilitással és TOS-szindrómával (Thoracic Outlet Syndrome) diagnosztizáltak. Terhelésre szédül, bizonytalan, a nyaka érzékeny, és ha mozgatja vagy erősebben terheli magát, heves szívdobogást tapasztal.Szorong, fél, […]
Mi is az a „banyapúp”? És miért nem segít rá semmilyen tornagyakorlat?
Sokan keresnek meg azzal, hogy a nyakuk tövében, a háti szakasz felső részén egy kidudorodó, keményebb, párnaszerű „púp” jelent meg – amit gyakran neveznek „banyapúpként”. Ez azonban nem egyszerű zsírfelhalmozódás, nem esztétikai hiba, és főleg nem „kihúzom magam, és elmúlik”-típusú történet. Mi történik a testedben? A „banyapúp” a nyaki-háti átmenet (C7–Th1) környékén jön létre, ahol: […]
Ha fáj a csípőd – lehet, hogy nem is a csípőd a hibás
Sok páciens azzal érkezik hozzám: „Fáj a csípőm.”Majd amikor megmutatja, hol érzi a fájdalmat, a keze a farizmok felé, a keresztcsont tájékára vagy az ágyékhoz vándorol.Máskor pedig „a derekam fáj”, de valójában a csípőízület a feszülés központja. Nem véletlen ez az összezavarodás.A csípő–medence–derék háromszöge egy összefonódó rendszer, ahol az egyik rész diszfunkciója könnyedén továbbgyűrűzik a […]