Mostanában mintha nem a régi testemben laknék…
Menopauza – a változás lehetősége, nem pont, csak egy vessző a női lét delén Egyre gyakrabban fáj a derekad vagy a vállad. Néha alig tudsz elaludni. Éjjel felébredsz, hőhullámok gyötörnek. Máskor már reggel fáradt vagy. A tested feszesebb, érzékenyebb, mintha „berozsdásodott” volna. Könnyebben leszel ingerlékeny, néha nem jutnak eszedbe dolgok, és egyre gyakrabban érzed azt, […]
Krónikus fájdalom – minden embernek másra van szüksége
Nem minden embernek ugyanarra a segítségre van szüksége. És nem minden embernek ugyanakkora lépést kell megtennie a javulásért ugyanabban a pillanatban. Ezt egyre tisztábban látom. Sokan úgy érkeznek hozzánk, hogy szeretnének végre megszabadulni a fájdalmuktól. De a fájdalom mögött nagyon különböző történetek vannak. Más idegrendszer, más élethelyzet, más terhek, más veszteségek, más félelmek, más lehetőségek. […]
Mi történik az EnerGentle kezelésen?
Miben más a mi módszerünk? Nehéz megfogalmazni olyasvalamit, amit leginkább csak érzésekben és érzetekben lehet kifejezni. Pácienseimet és a képzéseimen résztvevőket is faggatom olykor, hogy hogyan tudnák leírni azt, amit tapasztalnak. De sorra ugyanazokat a válaszokat kapom: Angi, ezeket a dolgokat át kell élni – és akkor is alig hiszed el! Főbb alapértékeink: 100% FIGYELEM […]
Quadratus Lumborum, a csendes izom
Akár home-office van, akár irodában ülünk, sajnos nagyon sokunkat érint az ülőmunkákból adódó merevség és derékfájás. Az oldalon már többször felhívtuk a figyelmet a helyes ülésre, illetve a rendszeres mozgásra, – hiába folyik ez a csapból is – ha szeretnénk elébe menni a kellemetlen fájdalomnak, akkor figyeljünk oda az intő jelekre és tegyünk magunkért. A […]
6. Krónikus fájdalom – videó
A fájdalomra nézhetünk úgy is, mint ami tanít és figyelmeztet a veszélyre. Pillantsunk bele, hogyan dolgozzuk fel a fájdalmat. Miért van az, hogy egy-egy sérülés van, akinél hosszú távú következményekkel jár, míg másoknál nem. A következő videó egy zoom előadás része, amit témák szerint bontottunk, hogy könnyebben elérhető, meghallgatható legyen azoknak, akik szeretnének többet tudni […]