Indul a papucsszezon: A rossz nyári papucs viselésének veszélyei és lehetséges sérülések
Ahogy beköszönt a meleg idő, sokan örömmel szedik elő a könnyed nyári papucsokat, hogy mezitláb sétáljanak a napsütésben. Azonban fontos tudni, hogy nem mindegy, milyen típusú papucsot választunk. A rossz minőségű vagy nem megfelelően tervezett papucsok komoly veszélyeket rejthetnek magukban, beleértve a lehetséges sérüléseket és akár testi deformitások kialakulását is. Milyen veszélyeket rejt a rossz […]
Utazás és Derékfájdalom: Tippek a Kellemetlenségek Elkerülésére
Utazás közben gyakran jelentkezhet derékfájdalom, ami elronthatja az élményt. Íme néhány hasznos tipp, hogy megőrizd a hátad egészségét és élvezhesd az utazást! Autóvezetés közben különösen fontos: Javaslataink: Készülj tudatosan a pihenésre, utazz kényelmesen! Figyelj ezekre a szempontokra, hogy kényelmesen és fájdalommentesen érj célba! #Utazás #Derékfájdalom #EgészségesHát #Gyógytorna #Mozgás #Nyújtás #Egészség #Autóvezetés #Deréktámasz #ÜlésBeállítás #Térdhajlítók #HátEgészség
Piriformis szindróma
Sok páciens keres meg minket ezzel a diagnózissal, vagy úgy, hogy már orvos állapította meg ezt a diagnózist, vagy pedig saját maguk végeztek kutatást a Google, Wikipedia segítségével, és a tüneteik alapján úgy vélik, hogy ez lehet a bajuk. Mi az a Piriformis? Maga a Piriformis a legnagyobb csípő fordító izom, a nagy fenék izom […]
Miért leszel beteg a vizsgák után közvetlenül, vagy a nyaralás második-harmadik napján?
Nagyon sok emberrel előfordul, hogy éppenhogy csak túl van a vizsgákon vagy megkezdte a jól megérdemelt pihenést, szinte azonnal, törvényszerűen valami kórság azonnal úrrá lesz rajtuk. Ez nem azért van mert az illető balszerencsés, hanem sokkal inkább azért, mert ezt a választ adja a szervezet a stresszre reakcióként. A nagy stressz után úgymond öngyógyító módba […]
Fájdalmas szakmák: Fodrász
A fodrászok mindennapi munkájuk során folyamatosan ki vannak téve olyan fizikai megterhelésnek, amely hosszú távon komoly és igen fájdalmas problémákat okoz. A hosszú órákon át tartó pihenésmentes terhelés és az egyedi, repetatív mozdulatsorok a hajmosás és a hajformázás során mind hozzájárulnak az egészségügyi problémák kialakulásához. A manuális terápia egy hatékony módszer lehet ezeknek a fájdalmaknak […]
Nervus Vagus stresszoldó kezelés
Tudtad, hogy azok az emberek, akiknek a Vagus Nervusa aktívabb, általában jobban képesek kezelni a stresszt és az érzelmi nehézségeket? Létezik egy ideg, amely áthalad szinte az egész testen, a legtöbb szervműködést valamilyen formában szabályozza, és a stimulálása számos dolgot befolyásol. Ezt az ideg nem más mint a Nervus Vagus, avagy bolygóideg. Mi is az […]
A Nervus Vagus és szerepe
Mi a Nervus Vagus és milyen szerepet tölt be az életünkben? A Nervus Vagus – más néven Bolygóideg, vagy X. agyideg. Azért hívják Bolygóidegnek, mert a koponyából való kilépésétől kezdve behálózza a nyaki, mellkasi és hasi szerveket és 80 %- ban tartalmaz olyan rostokat, amik a test felől viszik az információkat az agy felé. Számos […]
Az immunrendszer támogatása manuálterápiával
A pandémiás helyzet az eleve stresszes életünket még inkább megdolgoztatja. A bizonytalanság, az otthoni munka, a nem megfelelő otthoni munkahelyzet, a kapcsolatok megvonása, a szociális terünk beszűkülése bizony feszültségekben tart sokunkat. Stressz okozta panaszok Ebben az állapotban könnyebben merevedik be a nyak, váll területe, feszül be derék, szorítjuk az állkapcsunkat. Fájdalmassá vállnak a mindennapok, fokozódik […]
Mit jelent az, hogy tekintsünk másként a problémára? – II. rész
Meglátni a probléma belső okát A rosszulléteim kényszerítettek rá, hogy átgondoljam, mi zajlik a testemben és minek az eredményeképpen. Rájöttem és elfogadtam, hogy a testem megálljt parancsol, szüksége van a regenerálódásra. Ez történt a többi három alkalommal is, amikor rosszulléttel ébredtem.Amikor jött a szédülés, elfogadtam, hogy a testem jelez: ha magamtól nem látom be, hogy […]
Mit jelent az, hogy tekintsünk másként a problémára? – I. rész
„Nem lehet megoldani a problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.”Einstein híres idézete mára bejárta az egész világot. Ezt a szemléletet vallom én is, amelyet a módszerem, az EnerGentle alkalmazásakor is mindig szem előtt tartok.De vajon értjük-e és alkalmazzuk-e a mondanivalóját? A fájdalom a barátunk Kezeléseink a test- lélek-szellem hármas egységére épülnek. Valljuk, hogy a […]
